Aloe VeraDie auch Wüstenlilie genannt wird, besitzt über 200 Inhaltsstoffe, wie z.B. Enzyme, Aminosäuren, Vitamine und Spurenelemente. Die Heilpflanze wirkt entzündungshemmend, hilft bei Hautleiden, stärkt das Immunsystem, lindert Sonnenbrand und spendet jede Menge Feuchtigkeit. Man findet sie in tropischen Ländern, in Ost- und Südafrika sowie im Mittelmeerraum. Die Heilstoffe befinden sich in den Blättern der Aloe Vera, aus denen der entsprechende Saft und das Gel gewonnen wird.
AkupressurAkupressur ist eine chinesische Druckpunktmassage, die durch Stress und Krankheiten eingetretene Blockaden auflöst . Acus =Spitze, Nadel, Punkt / premere = drücken. Wie auch die Akupunktur geht die Methode davon aus, dass die Lebensenergien auf bestimmte Energiebahnen durch den Körper fließen.
Akupunktur5.000 Jahre alte chinesische Heiltherapie, die zur Behandlung von Schmerzen und Störungen entlang der Energiebahnen (Meridiane) im Körper an besonderen Akupunkturpunkten Metallnadeln setzt, die den Energiefluss (Qi) aktivieren. Eingesetzt bei Schmerzbehandlung wie Kopfschmerzen und Raucherentwöhnung.
AromatherapieMassage und Inhalation unter Verwendung von ca. 300 ätherischen Ölen – gewonnen aus Blüten, Blättern, Schalen und Hölzern. Die positive Wirkung auf Psyche und Nerven reicht von belebend, beruhigend bis schmerzlindernd und stressabbauend.
AyurvedaAlte indische Heilkunst „Wissenschaft vom langen gesunden Leben“, setzt sich aus „Ayus“ = Leben und „Veda“ = Wissenschaft zusammen. Dabei werden Körper, Seele und Geist des Menschen mit einbezogen, um somit Leben und Umwelt des Menschen in einem stabilen Gleichgewicht zu halten. Bei der ayurvedischen Medizin werden nicht die körperlichen Symptome geheilt, sondern zentrale Rolle spielen die drei so genannten Doshas (Bioenergien) Vata, Pitta und Kapha , die alle Abläufe im menschlichen Organismus bestimmen. „Vata“; bestehend aus Luft und Raum, reguliert Bewegung, Atmung und Nervenaktivitäten. „Kapha“, gebildet aus Wasser und Erde, beeinflusst Flüssigkeitshaushalt, Wachstum und das Immunsystem und das aus Feuer und Wasser zusammengesetzte „Pitta“ für Verdauungs- und Stoffwechselvorgänge. Ungleichgewichte können nach ayurvedischer Lehre zu Krankheitssymptomen und Ablagerung giftiger Stoffe führen. Die unterschiedliche Gewichtung der „Doshas“ macht die Persönlichkeit des Menschen aus und gibt Auskunft über seinen allgemeinen Gesundheitszustand. Anwendung in Form von natürlichen Heilmitteln aus Kräutern, spezieller Ayurveda – Kost und Behandlungen wie Massagen, Dampfbäder oder Ölgüsse.
AquafitnessAls Alternative zum Training im Fitness-Studio bieten sich die Konditions- und Kraftübungen im Wasser an. Zu dem wirkt die Massage des kalten Wassers figurstraffend, fettabbauend und fördert die Durchblutung. Besonders für Personen geeignet, die gelenkschonend trainieren möchten, ihr Herzkreislaufsystem schulen wollen, Rückenprobleme und Haltungsschäden haben, unter Bindegewebsschwäche leiden und ihre Kondition aufbauen möchten.