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Bäder

Fast jede Körperbehandlung beginnt mit einem Bad. Unter medizinische Bädern fallen Teilbäder, Vollbäder, Duschen oder Güsse mit medizinischen oder auch natürlichen Zusätzen wie Heilwasser. Beautybäder genießt man entweder in einer sogenannten Whirlwanne mit viel "Bubber". Alternativ geht es in einer kupfernen Kaiserwanne, einer modernen Schalenwanne oder vielleicht auch in einem traditionellem Holzbottich.

Bio – Sauna

Eine Alternative zur Finnischen Sauna ist die Bio – Sauna für diejenigen, die es nicht zu heiß mögen. Bei einer Temperatur um 50° C mit trockenem Raumklima, das für den Körper nicht belastend ist und zumeist mit ätherischen Essenzen kombiniert wird, ist diese Sauna ideal zum Wohlfühlen. Zusätzliche Farbenspiele wirken entspannend oder anregend.

Cardio –Fitness

Alles was uns außer Atem kommen lässt und dadurch das Herz-Kreislauf-System trainiert: Walking, Joggen, Soft-Aerobic, Tanzen, Seilspringen, Schwimmen, Skilanglauf. Dabei kommt es mehr auf eine ausdauernde, nicht zu extreme Belastung an als auf kurzfristiges "Powern", wie beim Tennis oder Squash.

Cleopatrabad

Altägyptisches Schönheitsbad , welches mit seiner mineralisierenden und feuchtigkeitsspendenden Milch – Öl – Emulsion eine Tiefenpflege und Straffung der Haut bewirkt. Anwendungen möglich als luxuriöses Wannenbad in der Cleopatrawanne oder die auf den jeweiligen Hauttyp abgestimmten Pflegesubstanzen werden aufgetragen, anschließend "verpackt" (Softpacksystem) und man ruht auf einem speziellen Wasserbett bei einer Temperatur von ca. 39 °C.

Dampfbad

Das Schwitzbad durch Wasserdampf bei einer Temperatur von 37,5°C bis 60°C war schon in der Antike sehr beliebt. In Griechenland war es ein fester Bestandteil der Badekultur und kam später mit den Römern auch in den Osten, wo es als türkisches Dampfbad bis heute überlebt hat. Die Gestaltung von Raum und aromatischen Rezepturen (wie Kräuter, Blüten) sind vielfältig. Dampfbaden wird als vorbeugende Maßnahme beispielsweise bei Atemwegsbeschwerden, Gelenkschmerzen, Durchblutungsstörungen und Hautproblemen empfohlen.